EMDR et traumatisme au travail à Saint-Jean-de-Maurienne, Alpes Haute-Savoie

Trauma du travail : quand le lieu professionnel devient un lieu de choc

Le travail structure nos vies. Il peut être source d’épanouissement, de reconnaissance, de lien social. Mais parfois, il devient le théâtre d’événements traumatiques, de violences psychologiques, de chocs émotionnels ou de situations extrêmes. Quand cela survient, les conséquences ne se limitent pas à une simple fatigue : elles peuvent entraîner de véritables traumatismes psychiques, parfois durables.

Chez EMDR PE-PS, nous accompagnons les travailleurs, les cadres, les soignants, les enseignants, les agents de terrain ou les dirigeants, confrontés à des événements potentiellement traumatiques au travail.

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Qu’est-ce qu’un traumatisme lié au travail ?

Un traumatisme du travail peut survenir à la suite :

  • d’un événement soudain (agression, accident de travail, décès sur le lieu de travail…),
  • d’une exposition répétée à des situations difficiles (violences verbales, harcèlement, pression hiérarchique, surmenage),
  • d’une perte de sens, d’un conflit éthique ou d’une situation de souffrance au travail prolongée.

Ces situations peuvent générer un trouble de stress post-traumatique (TSPT), des troubles anxieux, des symptômes dépressifs, ou encore un épuisement émotionnel profond (burn-out, bore-out, brown-out).

Les signes d’un traumatisme psychique professionnel

Les symptômes post-traumatiques liés au travail ne sont pas toujours identifiés immédiatement. Ils peuvent inclure :

Hypervigilance ou angoisse à l’idée de retourner travailler

Cauchemars ou reviviscences de l’événement

Irritabilité, repli, troubles du sommeil

Démotivation, sentiment d’absurde, effondrement

Douleurs physiques ou troubles somatiques persistants

Sentiment de culpabilité ou de honte après un événement

Ces réactions sont normales, mais lorsqu’elles perdurent au-delà de quelques semaines, elles peuvent relever d’un état de stress post-traumatique ou d’un traumatisme psychologique lié au travail.

EMDR et trauma du travail : une thérapie brève et efficace

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour le traitement des traumatismes psychiques et des états de stress post-traumatique, validée par l’OMS et la Haute Autorité de Santé.

Elle est particulièrement adaptée au monde du travail car :

  • Elle ne nécessite pas de raconter les faits en détail, ce qui respecte la confidentialité et l’intimité du vécu.
  • Elle agit rapidement, ce qui correspond au besoin de reprendre pied sans s’enfermer dans une thérapie longue.
  • Elle permet de retrouver ses capacités, son discernement, son énergie et sa confiance après un choc.

Une approche écologique, adaptée aux réalités professionnelles

Chez EMDR PE-PS, nous prenons le temps d’évaluer le contexte : exposition à des risques psychosociaux, climat institutionnel, niveau de soutien reçu, impact sur la vie personnelle. Nous intégrons systématiquement un protocole de régulation émotionnelle avant d’activer le retraitement du souvenir traumatique. Ce protocole préserve les capacités de fonctionnement au quotidien tout en préparant une résolution en profondeur. Notre pratique s’appuie sur :

  • les modèles de psychotraumatologie du travail,
  • une lecture clinique inspirée de l’approche Souffrance et Travail,
  • des outils issus des TCC, de la neurobiologie du trauma et des thérapies systémiques.

Qui peut être concerné par un traumatisme du travail ?

Nous accompagnons des personnes de tous horizons :

  • Professionnels de santé, du social, enseignants
  • Responsables RH, managers, cadres dirigeants
  • Salariés victimes de harcèlement moral ou sexuel
  • Travailleurs exposés à la violence (policiers, éducateurs, secours…)
  • Indépendants, entrepreneurs en burn-out ou surmenage
  • Agents publics ou salariés en reconversion après un accident de travail

Certaines situations justifient également une reconnaissance en maladie professionnelle ou en accident du travail à caractère psychologique. Nous pouvons vous accompagner dans cette réflexion, en lien avec d’autres professionnels si nécessaire.

Quand consulter ?

Il est conseillé de consulter si vous :

  • avez vécu un événement traumatique sur votre lieu de travail,
  • souffrez de troubles émotionnels persistants liés à votre activité professionnelle,
  • ne parvenez plus à retourner au travail sans angoisse ou symptômes,
  • avez subi une dégradation rapide de votre état de santé mentale ou physique,
  • vous sentez dévalorisé(e), incompris(e), isolé(e) par votre hiérarchie ou vos collègues.

Où et comment se déroule l’accompagnement ?

Nous proposons des séances :

  • En cabinet, en Savoie et Haute-Savoie
  • À domicile (en cas d’arrêt de travail prolongé ou difficulté à se déplacer)
  • En téléconsultation, pour les professionnels en France ou à l’étranger (France, Canada, Suisse…)

Chaque accompagnement est confidentiel, personnalisé et progressif. Contactez-nous si vous avez besoin de conseils ou d’un premier échange d’orientation.

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Retrouver du sens, se reconstruire après un choc professionnel

Un trauma du travail, ce n’est pas une faiblesse. C’est une blessure invisible, souvent silencieuse, mais qui peut être prise en charge efficacement. L’EMDR est aujourd’hui une voie solide et reconnue pour sortir de l’isolement, retrouver sa lucidité, et redéfinir ses priorités professionnelles et personnelles.

Chez EMDR PE-PS, nous vous accompagnons avec bienveillance, rigueur clinique et engagement, pour que le travail redevienne un lieu de vie… et non de survie.

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